10 Lợi ích Không Ngờ Mà Đậu Bắp Đem Lại Cho Sức Khỏe

Đậu bắp xuất hiện nhiều trong bữa ăn gia đình với vị ngon, chất nhớt đặc trưng. Là phương thuốc để chữa nhiều chứng bệnh thường gặp.

Hiện nay có 2 loại đậu bắp phổ biến là đậu bắp xanh đậu bắp tím.

Được biết đến là thực phẩm xanh tốt cho cơ thể, giàu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Cách trồng đậu bắp cũng đơn giản, không tốn nhiều công chăm sóc. Nên nhiều gia đình còn lựa chọn cách tự mua hạt giống về để trồng tại nhà. Nếu muốn đặt mua hạt giống đậu bắp, bạn có thể tham khảo tại shop Tagiatrang – nơi cung cấp đa dạng các thể loại hạt giống từ rau củ quả đến các loài hoa.

Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ các công dụng mà trái đậu bắp đem lại nhé!

Đậu bắp là gì? Tại sao lại được coi là loại thuốc quý trong Đông Y?

cay dau bap
10 Lợi ích Không Ngờ Mà Đậu Bắp Đem Lại Cho Sức Khỏe
  • Đậu bắp có nguồn gốc từ Ấn Độ, được trồng phổ biến trên toàn thế giới. Cây có sức sống khỏe, phát triển nhanh, thích hợp với khí hậu phía Nam.
  • Là dạng cây thân thảo, mọc thẳng, chiều cao có thể lên tới 2.5m. Hình dáng quả giống như trái mướp nên ở nhiều nơi còn gọi là quả mướp tây.
  • Lá có hình tim hoặc giống chân vịt, xung quanh có nhiều răng cưa. Hoa thường mọc dưới cánh nách lá, đường kính 4-8cm.
  • Trong Đông Y, do đặc tính chua, thanh mát, giải độc hiệu quả. Đậu bắp được sử dụng để chữa các chứng bệnh về đường ruột, tón bón, hệ tiêu hóa.
  • Chứa nhiều các dưỡng chất như chất xơ, chất oxy hóa, chất nhầy,… Và các loại vitamin A, C, kali,.. Loại rau xanh này chứa ít chất béo, calo thấp nhưng vẫn chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe.

Tăng Cường Hoạt Động Hệ Tiêu Hóa

Chất xơ trong đậu bắp – được coi là loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, làm giảm các bệnh như táo bón,.. Việc ăn đậu bắp thường xuyên giúp thúc đẩy hoạt động đường ruột, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Tạo điều kiện cho các vi sinh có lợi phát triển, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể.

Chữa Bệnh Ho, Giảm Chứng Hen Suyễn

Nếu bạn có tình trạng sưng đau, ngứa rát họng, hãy tự pha cho mình 1 cốc nước ép đậu bắp. Bởi trong đậu bắp có tính kháng khuẩn, khử trùng dùng để điều trị hiệu quả các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Đây được coi là phương pháp dân gian, an toàn mà cực hiệu quả.

Chất chống oxy cai và hàm lượng vitamin C trong đậu bắp cũng có khả năng giảm bớt các biến chứng hen suyễn. Do vậy, nếu sử dụng thường xuyên sẽ giảm ngừa mắc bệnh, hạn chế tình trạng hen suyễn.

chua benh tieu duong bang dau bap duoc khong cach su dung dau bap cho nguoi tieu duong 1
Người bị hen suyễn cũng có thể sử dụng để tăng cường đề kháng cho đường hô hấp.

Giúp Cơ Thể Giảm Cân Hiệu Quả 

Mặc dù đậu bắp chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhưng trong quả lại có khá ít lượng calo, chất béo. Vì vậy, nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, hãy cho thêm loại rau xanh này vào trong thực đơn hàng ngày nhé.

Cholesterol trong máu sẽ bị chất nhầy của đậu kiềm chế, không tạo được chất béo tồn đọng trong cơ thể. Vừa có thể cung cấp dinh dững đầy đủ để cơ thể hoạt động trong những ngày ăn kiêng. Vừa đào thải lượng chất béo, cholesterol dư thừa cơ thể ra ngoài để việc ăn kiêng đạt hiệu quả.

Cải Thiện Sinh Lý Phái Mạnh

Các bác sĩ khuyên nhiều người yếu sinh lý sử dụng đậu bắp thường xuyên. Bởi hợp chất glucide phức polysaccharide thúc đẩy tăng cường dòng máu chảy vào vùng sinh dục, làm cương cứng hiệu quả. Là biện pháp để cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả, an toàn.

Làm Đẹp Da Cho Phái Nữ

Nhiều chị em cũng đã biết đến tác dụng và sử dụng đậu bắp trong làm đẹp. Lượng chất chống oxy hóa dồi dào giúp tái tạo làn da, thanh lọc máu, trị các vết nám thâm da. Ngăn ngừa xuất hiện các dấu vết của thời gian, nếp nhăn, giúp da mặt luôn hồng hào khỏe mạnh.

Vitamin C còn tăng cường hoạt động của các tế bào, cải thiện sức khỏe của làn da bạn. Giúp cơ thể sản sinh ra nhiều collagen tự nhiên, điều trị mụn… Bạn có thể điều chế đậu bắp thành thức uống ngon, dinh dưỡng để tái tạo từ bên trong. Hoặc bạn có thể giã nát đậu để đắp mặt 2 lần/tuần để bảo vệ làn da khỏi tác độn của bên ngoài.

bap dau xanh 5
Làn da của bạn sẽ trở lên xin đẹp và hồng hào nhờ tác dụng tuyệt vời của đậu bắp đấy!

Ngăn Ngừa Bệnh Thiếu Máu

Vitamin B, K, sắt, kẽm,.. trong đậu giúp tái tạo hoạt động của tế bào. Các dưỡng chất giúp cơ thể sản sinh nhiều hồng cầu, đủ lượng cần thiết đến các cơ quan cơ thể. Ngăn ngừa tính trạng thiếu máu, nhất là đối với phụ nữ đang mang thai, cho con bú.

Nếu bạn đang trong quá trình điều trị bệnh thiếu máu, hãy uống nhiều nước ép đậu bắp. Vừa ngon miệng lại giúp quá trình điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả!

Chống Bệnh Tiểu Đường

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, trong đậu bắp có chứa hoạt chất giống như insulin. Có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh, chữa trị chứng tiểu đường hay gặp. Phương pháp chữa bệnh dân gian an toàn, không có nguy cơ làm tụt đường huyết đột ngột.

Chất nhầy đặc trưng của đậu bắp khi được đi vào cơ thể, sẽ cân bằng lượng cholesterol trong máu. Giảm tình trạng lượng cholesterol tăng cao quá mức trong cơ thể, bảo vệ tim mạch hiệu quả.

mon ngon dau bap
Người tiểu đường nên uống thường xuyên nước ép đậu bắp, giúp kiểm soát tốt chứng bệnh tiểu đường.

Tăng Cường Hệ Miễn Dịch Cơ Thể

Chất oxy hóa cùng vitamin C giúp cơ thể phòng, nhiễm các vi khuẩn ảnh hưởng sức khỏe. Thúc đẩy sản sinh ra các vi sinh có lợi để hoạt động của hệ thống miễn dịch cơ thể hiệu quả. Khi chế biến làm món ăn, cần chú ý không làm quá chín, nhừ đậu sẽ làm mất dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Thanh Nhiệt, Giải Độc Tố Cơ Thể

Trong những ngày nóng nực, việc vận động thường xuyên sẽ gây ra tình trạng mất nước. Uống cốc nước ép từ đậu bắp sẽ giúp bạn cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho hoạt động hàng ngày. Các món ăn chế biến từ loại rau xanh này cũng giúp ích cho cơ thể thanh nhiệt, bày trừ các độc tố ra khỏi cơ thể.

Hỗ Trợ Xương Chắc Khỏe

Là loại rau xanh thiết yếu với mỗi người, nhất là những người cao tuổi. Là nguồn cung cấp vitamin K và folate dồi dào để cải thiện tình trạng sức khỏe xương khớp. Các yếu tố thiết yếu tham gia vào quá trình tái tạo các mô sụn, đau nhức xương khớp do trái gió trở trời.

dau khop
Tuy nhiên người bị bệnh xương khớp cần chú ý không nên ăn quá nhiều đậu bắp.

Trên đây là những thông tin cơ bản về lợi ích mà đậu bắp đêm lại. Có quá nhiều công dụng đối với sức khỏe của chúng ta đúng k nào? Còn chần chờ gì mà không mua hoặc tự trồng tại nhà loại rau xanh “thần dược”  để cung cấp cho gia đình của bạn nhỉ!

CUNG CẤP HẠT GIỐNG RAU CỦ QUẢ ĐA DẠNG, PHONG PHÚ

Hiện nay shop hạt giống AlphaGo cung cấp đa dạng các loại hạt giống từ rau củ quả đến các loại hoa độc đáo với nhiều kích cỡ và giá cả khác nhau để phục vụ nhu cầu của khách hàng .
Để đặt mua hạt giống chất lượng tốt nhất các bạn hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại : Tư vấn miễn phí 0936.161.775
Cửa hàng hạt giống vật tư nông nghiệp Alpha của Tạ Gia Trang tại: Số 80 Đại An, P. Văn Quán, Q. Hà Đông, Hà Nội.

Trả lời