10 Lợi Ích Rau Thì Là Mang Lại Tới Sức Khỏe Ít Người Biết

Rau thì là là loại rau gia vị được sử dụng phổ biến để khử mùi tanh của cá, chứa nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ sức khỏe và chữa trị bệnh.

Rau thi la la gi tac dung va cac mon an hap dan voi rau thi la 0 1200x676 1
10 Lợi Ích Rau Thì Là Mang Lại Tới Sức Khỏe Ít Người Biết

Đặc Điểm Rau Thì Là

  • Thuộc loại cây thân thảo mềm, cao khoảng 60 – 80cm. Lá có bẹ, khía rãnh dọc, hình phiến lá dạng sợi chỉ.
  • Hoa thì là có màu vàng đặc trưng, li ti tán kép. Gồm khoảng 5 -15 tán nhỏ, mọc thành chùm.
  • Ở với các châu Âu, đây được coi là hương liệu được sử dụng nấu ăn. Được sử dụng làm rau gia vị, lấy hạt làm thuốc trong Đông Y.
  • Được trồng nhiều ở nơi, phù hợp với khí hậu Việt Nam. Thu hoạch hái quanh năm, có thể dùng được sau khoảng 1 tháng. Đến tháng thứ 2, nếu chưa dùng hết bạn cần thu hoạch sớm trước khi cây ra hoa.

1. Có Lợi Cho Người Cai Nghiện

Nguồn chất xơ dồi dào, nó đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Thì là chứa nhiều vitamin B, magie, canxi và kali. Nếu đang tìm kiếm các khoáng chất thiết yếu cho chế độ ăn uống, bạn có thể đưa thì là vào trong bữa ăn. Có thể dùng uống như trà, cây thuốc hay bất cứ cách nào, bạn vẫn có được lợi ích từ những thuộc tính của nó. Tuy nhiên, một nguyên tắc cần nhớ là đừng nên ăn quá nhiều.

2. Giảm Nguy Cơ Mắc Bệnh Tim

Chất flavonoid giúp bảo vệ sức khỏe của tim do đặc tính chống ôxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Nhiều nghiên cứu chỉ chiết xuất thì là có thể có tác dụng hạ cholesterol và triglyceride, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

rau thì là 2
rau thì là

Tin liên quan: Giảm Cân, Loại Bỏ Mỡ Thừa bằng Thực Đơn Rau Củ Quả

3. Tăng Cường Lượng Sữa Cho Sản Phụ

Thìa là là một cây gia vị quen thuộc của người Việt Nam. Thì là được trồng khắp nơi trên nước ta nhưng chủ yếu lấy lá để ăn, làm thuốc chỉ dùng quả. Nhiều người sẽ thấy bất ngờ việc thì là có tác dụng tuyệt vời cho việc tăng lượng sữa cho các phụ nũ mới sinh con. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, rau thì là giúp tăng tiết sữa cho phụ nữ đang cho con bú hiệu quả.

4. Chống Nhiễm Trùng

Tác dụng chống vi khuẩn và chống viêm vô cùng hiệu quả. Từ lâu, cha ông ta đã sử dụng hạt thì là đã được sử dụng để ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương. Chất monoterpene và flavonoid ở trong lá thì là gây ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn. Bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa nhiều biến chứng cho sức khỏe.

5. Chữa Rối Loại Kinh Nguyệt

Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và làm giảm đau bụng kinh ở các thiếu nữ, bế kinh do thiếu máu, cảm lạnh. Có thể dùng dịch chiết lá thì là trộn chung với nước ép rau cần tây. Chia 3 lần uống trong ngày, sau một thời gian tình trạng này sẽ được cải thiện đáng kể.

rau thì là 9

Tin liên quan: Điểm Danh 12 Giống Ớt Phổ Biến Nhất Hiện Nay

6. Điều Trị Bệnh Mất Ngũ

Lượng chất flavonoid và vitamin B trở thành phương thuốc tự nhiên hoàn hảo cho người thường xuyên bị mất ngủ. Loại rau thơm quen thuộc làm dịu các hoạt động của não và cơ thể. Bằng cách kích hoạt sự tiết kích thích tố khác nhau và enzyme giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn. Ăn canh rau thì là vào buổi tối hoặc hãm nước hạt thì là uống thay nước trước khi đi ngủ nhé.

7. Giảm Cân Hiệu Quả

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra, hạt thì là giúp tan mỡ bụng nếu bổ sung đều đặn vào thức ăn hằng ngày. Giúp đốt cháy calo nhanh bằng cách tăng tốc độ trao đổi chất, tiêu hóa hiệu quả với phụ nữ béo phì. Các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có trong hạt thì là có thể làm tăng sự trao đổi chất. Do đó giúp cơ thể chúng ta đốt cháy calo và làm tan mỡ bụng nhanh.

8. Giảm Lượng Đường Trong Máu

Lượng đường trong máu cao tăng nguy cơ mắc các bệnh như kháng insulin, hội chứng chuyển hóa và tiểu đường tuýp 2. Một số nghiên cứu trên động vật mắc bệnh tiểu đường cho thấy sự cải thiện đáng kể lúc đói với liều chiết xuất thì là hằng ngày. Tuy nhiên, nghiên cứu ở người còn hạn chế.

trung chien rau thi la 4 1024x768 1
Trứng chiên thì là

9. Ngăn Ngừa Loãng Xương

Việc sử rau thì là là giải pháp hiệu quả phòng tránh bệnh loãng xương, đau nhức xương khớp. Ngăn ngừa hiệu quả loãng xương, tăng cường sức khỏe cho xương, bổ sung lượng canxi mà cơ thể bị thiếu hụt. Giúp bạn có một hệ xương chắc khỏe hơn, tăng cường hoạt động khớp.

10. Chữa Rối Loạn Tiêu Hóa

Thì là giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và chống táo bón hiệu quả. Bạn cũng có thể trộn 1 – 2 muỗng nước sắc lá thì là vào thức ăn sẽ giúp trẻ nhỏ phòng được chứng rối loạn tiêu hóa và ngủ ngon giấc hơn. Tinh dầu thì là còn được dùng trong các trường hợp như chữa trị đầy bụng, ợ chua hay chứng tiêu chảy…

Tin liên quan: 10 Loại Hoa Đẹp Phổ Biến Nhất Và Ý Nghĩa Của Chúng

CUNG CẤP HẠT GIỐNG RAU CỦ QUẢ ĐA DẠNG, PHONG PHÚ

Hiện nay shop hạt giống AlphaGo cung cấp đa dạng các loại hạt giống từ rau củ quả đến các loại hoa độc đáo với nhiều kích cỡ và giá cả khác nhau để phục vụ nhu cầu của khách hàng .
Để đặt mua hạt giống chất lượng tốt nhất các bạn hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại : Tư vấn miễn phí 0936.161.775
Cửa hàng hạt giống vật tư nông nghiệp Alpha của Tạ Gia Trang tại: Số 80 Đại An, P. Văn Quán, Q. Hà Đông, Hà Nội.

mo cua hang 2

Trả lời