15 Loại Trái Cây “Chữa Trị” Các Chứng Bệnh Thường Mắc Phải

Các loại trái cây không những chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin bồi bổ cơ thể mà còn ngăn ngừa các chứng bệnh thường gặp trong cuộc sống.

cac loai trai cay
Nên bổ sung nhiều hoa quả vào thực đơn hàng ngày của bạn

CÁC LOẠI TRÁI CÂY BỔ DƯỠNG, “CHỮA TRỊ” CÁCH BỆNH THƯỜNG GẶP

Nhiều người trong chúng ta vẫn biết đến trái cây có tác dụng và lợi ích như thế nào đến với sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên với các chứng bệnh như đau mắt, lão hóa da mặt, căng thẳng mệt mỏi,… đây đều là chứng bệnh phổ biến của nhiều người hiện nay. Hãy cùng chúng tôi tham khảo các loại trái cây sau để có nhiều thông tin chữa trị các chứng bệnh này với trái cây nhé!

Nếu bạn đang quan tâm việc tự tay trồng các giống trái cây này, có thể tham khảo tại Tagiatrang – chuyên cung cấp các hạt giống đa dạng, đảm bảo nảy mầm chuẩn. Bạn có thể đặt mua onl hoặc đến trực tiếp tại cửa hàng 80 Đại An, Văn Quán, Hà Nội.

DÂU TÂY ĐỎ – GIÚP TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ

Tham khảo: Học cách trồng dâu tây bằng hạt mau thu hoạch

dau tay leo 4
Trái dâu bé xinh này lại giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả đó
  • Dâu tây là loại “thuốc tăng trí nhớ” tự nhiên và hiệu quả. Bởi trong dâu tây chứa nhiều dưỡng chất quý, đặc biệt là anthocyanin và acid ellagic. Giúp ngăn ngừa giảm trí nhớ do tuổi tác, suy giảm chức năng nhận thức. Chất fisetin được coi là chất tự nhiên giúp tăng cường trí nhớ, bảo vệ và giảm nguy cơ mắc các bệnh suy giảm hệ thần kinh.
  • Các sĩ tử trong mùa thi nên bổ sung dâu tây vào thực đơn. Vừa tăng trí nhớ, học tập hiệu quả, vừa giúp bạn giảm căng thẳng, đầu óc làm việc minh mẫn.

DƯA HẤU – GIẢM BÉO BỤNG HIỆU QUẢ

dua hau lai f1 7
Uống 1 cốc dưa hấu vừa mát lạnh lại giảm béo cực tốt
  • Mùa ăn thức uống yêu thích của nhiều người là dưa hấu – giúp thanh mát cơ thể, giải độc. Ngoài ra đây còn là là thực phẩm giúp giảm cân nếu bạn có chế độ ăn kiêng hợp lý. Xu hướng được nhiều người chọn để giảm cân bằng trái cây đang rất phổ biến và hiệu quả.
  • So với các loại trái cây khác, trong dưa hấu lại chứa đến 92% khối lượng là nước. Chứa nhiều dinh dưỡng vitamin C, A bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trong những ngày ăn kiêng.

ĐU ĐỦ – DƯỠNG CHẤT NUÔI SÁNG ĐÔI MẮT

Đu đủ thường được nhắc đến giúp sáng mắt, chống mỏi mắt
  • Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới cực kì có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là nguồn cung cấp dồi dào beta-carotene. Dưỡng chất này khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A nuôi dưỡng và tăng cường hệ miễn dịch. Chất chống oxy hóa trong đu đủ làm giảm viêm, ngăn ngừa các bệnh về mắt do ngồi nhìn tivi, máy tính,…
  • Đây là vị cứu tinh hiệu quả, giúp đôi mắt của bạn sáng, chống khô mỏi mắt. Nên thêm đu đủ vào thực đơn bữa ăn hàng ngày nhé!

TRÁI NHO – BẢO VỆ LÁ PHỔI XANH

nho ngon tay 5 1
Nho đào thải chất độc, bảo vệ lá phổi của bạn
  • Ăn nho thường xuyên giúp đào thải các chất độc ở phổi và tăng hoạt động lưu thông. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, trong nho chứa nhiều dưỡng chất flavonoid và nhiều vitamin. Các khoáng chất này giảm các triệu chứng liên quan đến các bệnh về phổi như viêm phổi,… và hỗ trợ phục hồi tế bào.
  • Đối với những người thường xuyên hút thuốc lá, nho sẽ làm giảm các tác động ảnh hưởng như ung thư phổi. Thêm vào chế độ ăn để giúp lá phổi luôn khỏe mạnh, tăng cường hoạt động hô hấp.

BƯỞI – NGĂN NGỪA UNG THƯ, BỆNH TIM MẠCH

  • Bưởi chứa nhiều chất Pectin, Beta-carotein và Lycopene. Đây điều là dinh dưỡng làm giảm sự phát triển của các tế bào hình thành nên bệnh ung thư. Các chuyên gia đã chỉ ra ăn bưởi một cách điều độ giúp ngăn ngừa ung thư vú, ung thư phổi,…
  • Ngoài ra bưởi cũng hạn chế hoạt động của chất cholestorol trong máu. Tránh các hiện tượng đột quỵnh, tăng cường hoạt động lưu thông mạch máu đến các cơ quan cơ thể.

KIWI – “CHUYÊN GIA” CHĂM SÓC RĂNG LỢI

kiwi lun 1 1
Kiwi giúp bạn trắng sáng hàm răng, bảo vệ lợi
  • Chứa dồi dào vitamin C, giúp cơ thể hấp thụ sắt tăng cường xương khớp, cực kì có lợi cho các vấn đề răng miệng. Với nhiều người mắc bệnh về răng miệng, chảy máu chân răng,… thường là do thiếu cung cấp dinh dưỡng vitamin C. Thêm Kiwi vào bữa ăn giúp xua tan các vấn đề bạn gặp về chân răng yếu, lợi sưng to.
  • Đây được coi là ” dược thần” canxi giúp chắc khỏe răng và làm sáng hàm răng của bạn. Hơn nữa kiwi còn giúp chữa lành các vết thương nhanh và hỗ trợ về phân giải chất đạm.

XOÀI – CHỐNG LÃO HÓA DA MẶT

  • Xoài không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng và vitamin có lợi cho sức khỏe. Mà còn là loại trái cây giúp tăng khả năng đàn hồi của da, do thiếu hụt chất collagen trong da. Chứa nhiều chất β-carotene và enzyme thúc đẩy quá trình tái tạo hóa làn da, trị nếp nhăn cực hiệu quả.
  • Được rất nhiều chị em tin dùng và sử dụng để ngăn ngừa nám da, xóa nếp nhăn của tuổi tác. Ngoài ra, xoài còn được chiết xuất làm sáp dưỡng, kem dưỡng,.. giúp xóa bọng mắt, vết thâm hiệu quả.

VIỆT QUẤT – TĂNG HOẠT ĐỘNG HỆ TIÊU HÓA

viet quat 3
Việt quất tăng cường hiệu quả hoạt động ở đường ruột
  • Dưỡng chất gồm vitamin và khoáng chất natri và axit giúp cải thiện và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tiêu hóa. Các chất xơ thúc đẩy hoạt động của hệ thống tiêu hóa, giúp bạn ngăn ngừa bệnh táo bón, trĩ,..  Anthocyanins trong việt quất còn làm giảm lượng đường trong máu, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và giúp bạn no lâu.
  • Chỉ cần 1 vài quả việt quất cũng đủ để thúc đẩy các vi sinh vật có lợi ở đường ruột. Tăng hoạt động hệ tiêu hóa từ đó hấp thụ được nhiều dưỡng chất vào cơ thể.

CHUỐI – GIÚP PHÁT TRIỂN TRÍ TUỆ

  • Chứa nhiều vitamin B6 giúp các tế bào ở thần kinh được nuôi dưỡng phát triển tốt. Ngoài ra lượng serotonin – hormone còn giúp bạn giải tỏa stress, căng thẳng để não hoạt động hiệu quả. Với trẻ nhỏ, nên thêm chuối vào thực đơn giúp tăng khả năng tu duy, phát triển não bộ.
  • Nhiều nghiên cứu chỉ ra, ăn chuối còn giúp hệ tiêu hóa đường ruột khỏe mạnh. Lượng kali trong chuối cũng giúp cơ thể tránh mệt mỏi, khiến tâm trạng vui vẻ, thoải mái.

MÂM XÔI – TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CƠ THỂ

mam xoi mix 2 trái cây
Nhìn nhỏ bé vậy mà trái mâm xôi lại chứa rất nhiều dinh dưỡng đấy
  • Đây là một trong nhiều các thực phẩm bạn nên dùng giúp tăng hệ miễn dịch cơ thể hiệu quả. Bởi trong mâm xôi chứa ellagic axit giúp loại trừ các độc tố, tăng hoạt động của các vi sinh có lợi. Ngăn ngừa các bệnh do virus, chống nhiễm khuẩn. Chống oxy hóa cao, làm tăng máu đến các cơ quan trong cơ thể, kích thích hệ miễn dịch cơ thể cao.
  • Tuy nhiên đây lại là loại trái cây có giá bán khá cao. Nên hiện nay được nhiều người tìm kiếm giống và tự trồng tại nhà.

CHERRY – CHỮA TRỊ CHỨNG MẤT NGỦ

  • Theo một nghiên cứu mới đây của Mỹ, hàm lượng melatonin trong cherry giúp não kích thich hoocmon gây buồn ngủ. Với những người bị bệnh khó ngủ, nên uống 1 cốc cherry vài giờ trước khi lên giường. Tạo cho bạn một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
  • “Thần dược trị mất ngủ” này còn giúp cơ thể thoải mái, dễ dàng vào giấc ngủ nhanh và kiểm soát đồng hồ sinh học. Chất xơ trong cherry cũng làm cho làn da của bạn chống lão hóa, mịn màng.

TRÁI LỰU – LÀM ĐẸP VÀ MỊN DA

luu lun 2 trái cây
Lựu giúp mịn màng làn da, tránh vết thâm do lão hóa
  • Không chỉ là loại trái cây ngon- bổ- rẻ, mà trong làm đẹp còn được tận dụng để làm trắng da hiệu quả. Chứa vitamin A, E và C cao gấp 3 lần so với chất chống oxy trong các loại trái cây thông thường. Làm cho da của bạn căng mọng, giảm tình trạng chảy xệ, lão hóa da. Flavonoid và axit phenolic, hợp chất trong lựu ngăn cản các tia UV độc hại ảnh hưởng tới da. Tăng cường hoạt động của collagen, giúp da sáng mịn từ bên trong.
  • Ngoài ra bạn có thể sử dụng hỗn hợp chanh + lựu, bôi trực tiếp lên da. Điều này giúp giảm các vết thâm, mờ sẹo và mụn trứng cá.

CAM – CHỐNG HÔI CHÂN

  • Từ xưa, cam đã được biết đến là thực phẩm giàu vitamin C, B1,A,,.. và khoáng chất xơ. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, nếu cơ thể bạn thiếu vitamin B1, sẽ khiến bạn có mùi hôi ở bàn chân. Đây là chứng bệnh thường gặp ở người thường xuyên đi giày, ra mồ hôi ở lòng bàn chân nhiều.
  • Ăn hoặc uống cam mỗi ngày đảm bảo tăng sức đề kháng cơ thể. Tăng cường miễn dịch và còn “bái bai” mùi hôi khó chịu ở chân nữa đó.

CHANH LEO – XOA DỊU THẦN KINH

chanh leo 5 trái cây
Uống chanh leo để não bộ bớt căng thẳng, tăng sức đề kháng cơ thể
  • Ăn chanh leo giúp cơ thể hấp thụ được nhiều vitamin C và chất chống oxy làm thư giãn và thả lỏng các dây thần kinh. Uống một cốc chanh leo vào mùa hè vừa thơm ngon bổ dưỡng, vừa tác dụng an thần. Lưu thông các mạch dẫn máu lên não bộ, giảm căng thẳng. Hệ thần kinh được thả lỏng sẽ làm cho bạn chìm vào giấc ngủ ngon hơn.

TÁO – NUÔI DƯỠNG TÓC

  • Bạn thường thấy các sản phẩm làm từ táo? Đúng vậy bởi trong táo chứa hợp chất phenolic và biotin nuôi dưỡng chân tóc. Tái tạo lại các tế bào chết và giảm rụng tóc hiệu quả. Khoáng chất xơ và chất chống oxy hóa trong táo sẽ cải thiện mái tóc bị hư tổn do dùng nhiều máy sấy, thuốc nhuộm,…
  • Bạn có thể xay nhuyễn táo cùng giấm. Hoặc trộn với mật ong giúp tóc móc nhanh và không gây xơ rối.
sieu thi trai cay nhap khau 3 min
Táo giúp nuôi dưỡng mái tóc bị hư tổn

Có Thể Bạn Quan Tâm: 8 Loại Cây Ăn Quả Trồng Vừa Làm Cảnh Vừa Ra Trái Quanh Năm

CUNG CẤP HẠT GIỐNG RAU CỦ QUẢ ĐA DẠNG, PHONG PHÚ

Hiện nay shop hạt giống AlphaGo cung cấp đa dạng các loại hạt giống từ rau củ quả đến các loại hoa độc đáo với nhiều kích cỡ và giá cả khác nhau để phục vụ nhu cầu của khách hàng .
Để đặt mua hạt giống chất lượng tốt nhất các bạn hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại : Tư vấn miễn phí 0936.161.775
Cửa hàng hạt giống vật tư nông nghiệp Alpha của Tạ Gia Trang tại: Số 80 Đại An, P. Văn Quán, Q. Hà Đông, Hà Nội.

Trả lời